Formation Prévention et gestion du stress

Formation mixte

Durée : 7 heures (1 jour)

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Cette formation est gratuite.

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Formation créée le 02/03/2021. Dernière mise à jour le 29/07/2024.

Version du programme : 1

Programme de la formation Version PDF

Connaître les risques psychosociaux (cadre juridique, définitions, concepts, indicateurs …)
Etre capable d’identifier, de repérer les causes du stress et les sources de tension en milieu professionnel
Partager des techniques personnelles de gestion du stress
Déceler les facteurs de stress afin de les prévenir
Aborder sereinement les situations de travail stressantes
Agir sur l’organisation et les outils / le matériel pour prévenir le stress

Directions, Responsables Ressources Humaines, Services QSE, Services Production et Supports
Cadres et acteurs de la prévention des risques
Élus du CHSCT/CSE
Salariés d’entreprises et agents de la fonction publique

LES RPS, DE QUOI S’AGIT-IL ?
- La terminologie des RPS : définitions du stress, souffrance, violences, harcèlement moral, épuisement professionnel …
- Le coût économique, social et juridique des RPS
- Les différents modèles théoriques explicatifs du stress en milieu professionnel
- Les différents facteurs / dommages : Organisationnels et Psychologiques, Humains et Techniques
COMPRENDRE LE STRESS ET RECONNAITRE SES FACTEURS DECLENCHANTS
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les déclencheurs au travail et écouter les signaux d’alerte
- Distinguer pression quotidienne, stress chronique et burn-out
AGIR SUR LE STRESS AU QUOTIDIEN
- Savoir s’affirmer sereinement
- Reconnaitre les mécanismes mis en jeux
- Transformer les critiques en relations constructives
- Mises en situations
AGIR SUR L'ORGANISATION ET LES OUTILS
- Etudes de postes et leviers d’actions
- Outils et matériels
- Organisation du travail

Équipe pédagogique

Yann THOMAS (Ergonome, IPRP) - Jean-Michel MICHEL (Directeur opérationnel)

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Ressources techniques et pédagogiques